母体变化
孕妈妈在本周可能会觉得呼吸不顺畅，这是由于子宫施加在横膈膜上的压力所致。此阶段，宫缩的频率有所增加。
胎儿发育
胎儿的身体和四肢继续长大，皮下脂肪丰富，皱纹减少，看上去更像一个婴儿了。现在胎儿动的次数比原来减少，动作减弱，不像原来那样在妈妈肚子里翻筋斗了。这是因为胎儿身体长大已经快沾满了妈妈子宫的空间，他的手脚动不开了。此时胎儿的各个器官继续发育完善，肺和胃肠功能已接近成熟，已具备呼吸能力。
专家特别提醒
这个时期由于胎儿生长发育日趋成熟，孕妈妈的负担越来越重，要针对怀孕晚期的生理变化特点，做些必要的产科检查，而且检查间隔时间要缩短，检查的次数要增加，检查的内容要有所侧重。孕妈妈要在妊娠晚期，即8个月，做一次产前鉴定，鉴定的目的是回顾孕妈妈的全部情况及过程，找出存在的主要问题，预测分娩方式，做好准备。只有通过产科检查，才能做到心中有数，才能很好地配合医生，让孕妈妈和胎儿安全顺利度过生产期。
营养饮食
1、 鸡蛋所含的营养成分全面均衡。人体所需要的七天营养素除了纤维素之外，其余的鸡蛋中全有。它的营养几乎完全可以被身体利用，是孕妈妈理想的食品。鸡蛋的最可贵之处，在于他能够提供较多的蛋白质，因为他的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体存储的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。
2、 孕妈妈只需要有计划地每天吃3—4个蛋黄，就能够保持良好的记忆力。
3、 孕妈妈必须食用彻底煮熟的鸡蛋。
4、有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妈妈吃许多鸡蛋，有的多达10—20个，这种做法很不可取。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品，但并不是说多多益善。孕妈妈吃鸡蛋应适度，如果每天吃太多的鸡蛋，或基本依赖于鸡蛋提供营养，非但不会对身体有利，反而会有害。首先，鸡蛋吃得过多，会增加孕妈妈的胃，肠的负担，不利于消化吸收，其次，鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其他食物，也不能满足孕妈妈在整个孕期对多种营养素的需求：第三，孕妈妈吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费，因此，孕妈妈每天吃4个鸡蛋左右比较合适。
文章来源《孕妈妈使用手册》 作者：李大阮